Hıçkırık Nasıl Geçer
Hıçkırık durduk yere ortaya çıkabilen sosyal hayatınızı olumsuz etkileyen sağlık sorunlarındandır. Birden bire ortaya çıkması sizin işinize odaklanmanızı engellediği gibi konsantrasyon dağınıklığına sebep olmaktadır. Spazmın ses tellerini kapaması sonucunda nefes alıp vermenizi olumsuz etkileyerek “hıçk” diye sesin içinizden çıkmasına sebep olmaktadır.
Hıçkırığa neden olan faktörlerin bilinmesi çözümünde önemli katkılar sağlamaktadır. Kişilerin fazla yemek yemesi, hızlı yemeklerin tüketilmesi, hava yutulması, alkol kullanımı, stres ve duygusallık, midede ani sıcaklık oluşması hıçkırığı tetikleyebilir.
Hıçkırık ortalama olarak 1 saat kadar sürer. Farkında dahi olmadan 5-10 dakika içinde hıçkırıktan kurtulabilirsiniz. Nadiren hıçkırıklar çok uzun süreli olabiliyor. Yorgunluk ve kilo kaybı sonucunda inatçı hıçkırık olarak biline uzun süreli hıçkırığa maruz kalabilirsiniz.
Hıçkırık durduk yere ortaya çıkabilen sosyal hayatınızı olumsuz etkileyen sağlık sorunlarındandır. Birden bire ortaya çıkması sizin işinize odaklanmanızı engellediği gibi konsantrasyon dağınıklığına sebep olmaktadır. Spazmın ses tellerini kapaması sonucunda nefes alıp vermenizi olumsuz etkileyerek “hıçk” diye sesin içinizden çıkmasına sebep olmaktadır.
Hıçkırığa neden olan faktörlerin bilinmesi çözümünde önemli katkılar sağlamaktadır. Kişilerin fazla yemek yemesi, hızlı yemeklerin tüketilmesi, hava yutulması, alkol kullanımı, stres ve duygusallık, midede ani sıcaklık oluşması hıçkırığı tetikleyebilir.
Hıçkırık ortalama olarak 1 saat kadar sürer. Farkında dahi olmadan 5-10 dakika içinde hıçkırıktan kurtulabilirsiniz. Nadiren hıçkırıklar çok uzun süreli olabiliyor. Yorgunluk ve kilo kaybı sonucunda inatçı hıçkırık olarak biline uzun süreli hıçkırığa maruz kalabilirsiniz.